vineri, 14 februarie 2014

Pui și salată caldă pentru dietă

O rețetă rapidă, ușoară, care poate fi făcută în maxim 20 minute (cu tot cu grătarul de rigoare), imediat după ce ai venit de la muncă. Dacă ești la dietă, renunță la sosul pentru salată și servește simplu. Dacă nu, mai adaugă niște brânză și un sos cu maioneză și usturoi ori poate niște ketchup picant...


O combinație ușoară, light, specială pentru persoanele interesate de siluetă ori de dietă.


Timp de preparare: 20 minute
Complexitate: usor

***********************************************************
Ingrediente pentru 2 persoane

- o bucată de pui
- o salată (cea chinezeasca este excelenta, pentr ca nu se moleseste asa de repede)
- 2 roșii
- 2,3 castraveți
- un ardei gras
- o ceapă roșie
- condimente pentru salată
- ulei de măsline
- oțet balsamic

***********************************************************

- puiul se pune pe grătar (daca sunteți la dietă, sau la regim, lăsați-l simplu, dacă nu, presărați condimentele preferate)
- faceți repede o salată din roșii, ceapă, ardei și castraveți
- adăugați și dressingul și la urmă puiul direct de pe grătar

Adordulciurile...   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP